减肥一定要有计划性,凭一腔热血盲目减肯定失败

减肥一定要有计划性,凭一腔热血盲

2018年04月19日减肥方法

很多人都在抱怨为什么减肥这么难,减肥为什么总是失败,减肥太难坚持了,其实原因很简单。因为减肥本身就是一件反人性的事。从身体层面讲,全球肥胖症预防中心研究表示当你开始减肥时,你的身体会觉得...

大学生体能测试这点儿事你经历过吗

大学生体能测试这点儿事你经历过

2018年04月18日新闻

让我们坐下来聊聊体测这些事吧!什么是体测?在奔跑的路上没有尽头800&1000米长跑开跑前,大家说好你等我我等你的,一旦开跑,谁等谁呀? 跑得快的在前面边跑边数:“超过一个、超过两个……?!迸艿寐?..

中国军人的体能到底在国际上处于什么水平

中国军人的体能到底在国际上处于

2018年04月18日新闻

现代解放军士兵的体力还足够强悍吗?与美军比如何? 去年7月份德国国防军进行6公里的常规徒步行军训练,但刚刚行军3公里就有四名士兵突然失去意识昏倒,其中一人被送至医院后死亡。现在士兵体力已经变...

为什么跳拉丁舞技能和体能很重要

为什么跳拉丁舞技能和体能很重要

2018年04月18日减肥方法

对一个拉丁舞选手来说 技能和体能是最基本的要求 为了展示出作品的艺术表现力 选手需要大量的旋转和各种花步的组合 需要对各个动作的速度 力度等因素进行转换。而这些都是 根据每个选手身体素质的...

健身搞笑笑话十篇

健身搞笑笑话十篇

2018年04月18日无聊

1、 有个胖妹问马场管理员:"奇怪,你们马场什么时候来了一头骆驼,而且是双峰的?"管理员:"不瞒您说,它不是骆驼,是上次被你骑过的马!" 2、 "我可以进去吗?""不行!""就进去一下下,保证不动,马...

减肥一定要有计划性,凭一腔热血盲目减肯定失

2018年04月19日 ⁄ 被围观 0+
减肥一定要有计划性,凭一腔热血盲目减肯定失败
很多人都在抱怨为什么减肥这么难,减肥为什么总是失败,减肥太难坚持了,其实原因很简单。因为减肥本身就是一件反人性的事。...
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  • 改善头痛与失眠的下犬式动作

    2018年04月16日 ⁄ 被围观 3+
    改善头痛与失眠的下犬式动作
    下犬式(Adho Mukha Svanasana初级难度)是瑜伽最为广泛认知的体式之一,此体式会带来全面的恢复效果,它可以冷静大脑并缓解...
  • 瑜伽高级体式乌鸦式的训练方法及变式技巧
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    小仙女徒手锻炼想要好身材的4个动作

    2018年04月05日 ⁄ 被围观 3+
    小仙女徒手锻炼想要好身材的4个动作
    是不是各位小仙女对身体不太满意?是不是只能通过各种小心机让自己变得性感美丽?是不是在大街上羡慕别的妹子身材好,只能心...
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    大学生徒手健身5个月效果怎样

    2018年04月13日 ⁄ 被围观 2+
    大学生徒手健身5个月效果怎样
    徒手健身是大学生最常见的运动方式,很多大学生没有多余的金钱去选择健身房里健身,他们大部分在寝室里健身,这样可以为家...
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    减肥时辣椒可以多吃吗

    2018年04月16日 ⁄ 被围观 2+
    减肥时辣椒可以多吃吗
    进入夏天以后,绝对是帅哥靓女展示好身材的最佳时刻。但不是每个人都是那种穿衣显瘦,脱衣有肉的身材。如果你还在减肥的路上...
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    西班牙健身模特塞尔吉胸肌和肱三头肌,一日

    2017年11月27日 ⁄ 被围观 152+
    西班牙健身模特塞尔吉胸肌和肱三头肌,一日健身房训练计划【器械/哑铃/杠铃/绳索】
    这份胸肌和三头拉丝训练,是由西班牙健身模特塞尔吉(译名)来演示。所谓的拉丝训练要求练习时动作要多,每个动作做2-3组。动...
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    如果发现得早宫颈癌能治愈吗

    2015年03月10日 ⁄ 被围观 1,101+
    如果发现得早宫颈癌能治愈吗
    宫颈癌的治疗取决于病情确诊的阶段,可能需要进行放疗、化疗及手术。早期宫颈癌治愈的希望很大,85%的女性会完全康复,但悲哀...
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    什么是篮球L形切入

    2015年01月13日 ⁄ 被围观 3,863+
    什么是篮球L形切入
    在这个技术动作中队员是以背对底线开始的。 第一步:在限制区附近面对中场分界线开始。球在中场,防守队员正面防守,往前向球...
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    手指上小小的爱情烙印

    2017年11月21日 ⁄ 被围观 1,198+
    手指上小小的爱情烙印
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    失眠怎么办,三个简单动作让你快速入睡

    2018年04月16日 ⁄ 被围观 4+
    失眠怎么办,三个简单动作让你快速入睡
    我们知道,睡眠在健身中起到了非常重要的作用。简而言之,无论你举铁多么卖力,跑了多远的距离,只要没有睡好,一切白搭。但...
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    5个练胸肌的最佳动作,一日完美厚实的胸肌训

    2018年04月16日 ⁄ 被围观 31+
    5个练胸肌的最佳动作,一日完美厚实的胸肌训练计划
    对于男性来说,胸肌可以说是男性身材的门面。腹肌虽然很帅,但是毕竟要脱了衣服才能看到,胸肌则是能够撑起衣服显示出男性魅...
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    普拉提平躺上抬大腿

    2015年12月11日 ⁄ 被围观 2,875+
    普拉提平躺上抬大腿
    平躺好,双腿弯曲。 吸气,呼吸进身体。 呼气,放气,抬起右腿,弯曲腹肌,两边的双手放松。 吸气,降低右腿回到原来的位置。...
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    如何打破健身瓶颈?

    2018年02月20日 ⁄ 被围观 6+
    如何打破健身瓶颈?
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  • 减量训练阶段应该跑半程马拉松吗?

    2018年04月15日 ⁄ 被围观 5+
    减量训练阶段应该跑半程马拉松吗?
    马克问: “距离我的第一次马拉松还有两个星期, 半程马拉松的距离正好和我的训练计划差不多。我在想我是否应该在减量训练期跑一...
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    运动前,运动中和运动后怎样吃东西

    2018年04月16日 ⁄ 被围观 3+
    运动前,运动中和运动后怎样吃东西
    健身!绝对是耐力与毅力的最大考验,身体上的变化,可以让你变更自信。而在外型之外的健康身体,更是延寿养生的好方法。无论...
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    婴幼儿能吃鹧鸪吗?

    2016年02月22日 ⁄ 被围观 833+
    婴幼儿能吃鹧鸪吗?
    能吃。 鹧鸪可作健脾消疳积的良药,治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。
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    2017年度福布斯收入最高男演员榜【身材好爱

    2018年02月20日 ⁄ 被围观 17+
    2017年度福布斯收入最高男演员榜【身材好爱健身】
    放眼望去都是一些实力演技派,许多的漫威熟脸,并且身上的肌肉也十分的有看头?。ǖノ唬好涝?10.阿克谢·库玛尔 3550万 印度...
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    登山时遇上雪崩该怎么办

    2015年01月14日 ⁄ 被围观 1,101+
    登山时遇上雪崩该怎么办
    雪崩的原理十分复杂。我们在这里仅限于讨论夏季攀登中高海拔山峰时最常遇到的雪崩类型。尽管许多山区即使在夏天也会下很大的...
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    进退刺步练习—泰拳步技3

    2014年05月09日 ⁄ 被围观 7,221+
    进退刺步练习—泰拳步技3
    1.准备格斗势。后足用力撑地,前足急速向正前方迫进一大步.根据个人身高不同约30-45厘米,后足随即跟上相同一步,恢复格斗势...
  • 进退滑步连动练习—泰拳步技2
  • 基本步法练习—泰拳步技1
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    逃生大师表演失败

    2015年09月15日 ⁄ 被围观 830+
    逃生大师表演失败
    “逃生大师”安东尼·布里顿表演1.8米活埋失败,险些丧命,其被救出墓穴时已经昏迷不醒。据悉,安东尼表演的目的是为了慈善募捐...
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